www.krasdostup.ru

Ученые, которые исследуют проблемы вкусовых пристрастий человека, с уверенностью заявляют: навязчивое желание съесть определенный продукт. Свидетельствует о каких-то проблемах со здоровьем. Оно характерно в большей степени для представительниц слабого пола. Организм пытается избавиться от неблагоприятного состояния своими силами, в результате одни не могут ни минуты прожить без шоколада, другие - без соленого сыра или селедки, а третьи - без... мела. О чем говорят наши вкусовые пристрастия?

Шоколад

Неконтролируемая страсть к шоколаду считается женской слабостью. Есть две причины, по которым женщины становятся буквально "зависимы" от шоколада: это наличие предменструального синдрома (ПМС) или дефицит цинка. Чтобы поддержать свой организм при ПМС, нужно почаще включать в рацион сладкие фрукты и оливковое масло. Ведь сочетание этих продуктов способно активизировать выработку так называемых "гормонов счастья", уровень которых иногда падает в последние дни цикла. Помогут также орехи и шпинат. А вот соленые, мясные и жирные продукты нужно есть поменьше.

При дефиците цинка необходимо включать в свой рацион больше постного мяса (говядину, баранину) и морепродуктов. Можно расширить меню за счет хлеба или каш из цельных зерен, а также регулярно есть орехи.

Острая и пряная пища

Некоторые не могут жить без жгучего перца и экзотических пряностей, а вкусным считают только то блюдо, после которого у некоторых из глаз рекой льются слезы.

Нужда в острой пище может возникнуть при недостатке цинка. Цинк отвечает в организме за правильную работу вкусовых и обонятельных рецепторов, поэтому при его недостатке требуется пища с более ярким и насыщенным вкусом, а иначе вы ничего не почувствуете.

Соленая пища

Любителей неумеренного потребления соли можно распознать не только по тому, как они ведут себя во время еды, автоматически придвигая солонку поближе к себе. Тяга к хлористому натрию проявляется и в неутолимом желании постоянно есть продукцию фаст-фуда, вроде гамбургера или пиццы, а также в страстном увлечении соевым соусом или чипсами.

В этом виноват стресс. Состояние нервного напряжения может привести к ослаблению функции надпочечников. У здоровых людей они поддерживают в организме нужный баланс натрия и калия, а тем самым в некоторой степени гасят извечную страсть человечества к "солененькому". А при их истощении организм требует больше соли.

По мнению врачей-диетологов, любителям соленой пищи надо есть больше жирной морской рыбы, такой, как скумбрия или лосось, мясо домашней птицы и белки растительного происхождения (овсянка, фасоль). Полезные вещества, содержащиеся в этих продуктах, активизируют те отделы мозга, которые отвечают за борьбу со стрессом, а это, в свою очередь, благоприятно сказывается на работе надпочечников.

Мучные изделия

Неистребимое желание съесть кусок торта или гору макарон настораживает. Это свидетельствует о том, что вас одолевает стресс или депрессия. На углеводную пищу обычно тянет в том случае, если организму остро требуется "гормон хорошего настроения" - серотонин, а его естественные запасы по каким-то причинам не пополняются. Правда, при сильном голоде наш организм тоже начинает требовать мучные изделия, поскольку именно они быстрее всего создают ощущение сытости.

Несъедобные продукты

Иногда людей одолевает желание съесть кусочек мела, глины или даже сигаретного пепла. Это классический симптом недостатка в организме железа. Обычно такое состояние бывает у людей, которые неправильно питаются на протяжении довольно длительного периода или потеряли много крови. Нередко подобное извращение вкуса сочетается со слабостью, сердцебиением, выпадением волос. В этом случае проверьте уровень гемоглобина. Постарайтесь есть больше мяса (говядины), рыбы, пейте фруктовые соки. А вот количество цельного молока в рационе постарайтесь ограничить.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots

Интересное

К нам давно уже пришло понимание того, что ноги и руки являются естественным продолжением тела и за ними тоже необходимо ухаживать. Маникюр на сегодняшний день является одной из самых востребованных и популярных процедур. Согласно нормам делового этикета, руки бизнесвумен должны быть ухожены, этот факт играет не последнюю роль в налаживании партнерских отношений. Кроме того, красивые, ухоженные руки - это уверенность...
Fatal error: Class 'XMLWriter' not found in /var/www/ivan/data/www/krasdostup.ru/sites/all/modules/xmlsitemap/xmlsitemap.xmlsitemap.inc on line 15