Летом в растительной пище максимальное количество витаминов, поэтому чем больше фруктов и ягод вы съедите, тем легче перенесете зиму. Грех не воспользоваться овощным и фруктовым изобилием для поправки своего здоровья. Особенно следует "налегать" на те плоды, что можно отведать только летом. Особенности летнего меню Для того чтобы уменьшить нагрузку на сердце, не ешьте жирную пищу. К тому же чем меньше в еде калорий,...