www.sitename.ru

Некоторые лекарства и вредные привычки препятствуют усвоению витаминов, и все попытки укрепить здоровье становятся тщетными. Так что если вы чередуете аскорбинку с сигаретой, не жалуйтесь на слабый иммунитет. Вот перечень врагов витаминов:

  • алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо;
  • никотин разрушает витамины А, С, Е и селен;
  • кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция;
  • аспирин уменьшает содержание витаминов А, С, группы В, а также кальция и калия;
  • снотворные средства затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, а также значительно снижают уровень кальция;
  • антибиотики разрушают витамины группы В, а также кальций, железо, магний;
  • мочегонные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий;
  • слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, D, Е.
Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina

Интересное

Многие люди относятся к орешкам как к лакомству, покупая их изредка и при случае. А ведь они должны стать незаменимым компонентом в нашем ежедневном рационе. И не только потому, что по калорийности могут заменить некоторые продукты питания, они еще обладают рядом полезных и лечебных свойств. Только не забывайте, что в очищенном виде орехи хранятся хуже, чем в скорлупе. Так что их лучше прогреть в духовке. Правда, био...