www.sitename.ru

Некоторые лекарства и вредные привычки препятствуют усвоению витаминов, и все попытки укрепить здоровье становятся тщетными. Так что если вы чередуете аскорбинку с сигаретой, не жалуйтесь на слабый иммунитет. Вот перечень врагов витаминов:

  • алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо;
  • никотин разрушает витамины А, С, Е и селен;
  • кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция;
  • аспирин уменьшает содержание витаминов А, С, группы В, а также кальция и калия;
  • снотворные средства затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, а также значительно снижают уровень кальция;
  • антибиотики разрушают витамины группы В, а также кальций, железо, магний;
  • мочегонные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий;
  • слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, D, Е.
Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя admin

Интересное

Косметика ухаживает за нашей кожей. Но часто ли мы ухаживаем за собственной косметикой? И насколько бережно мы к ней относимся? Ведь как оно бывает - накупим вкусно пахнущих баночек и блестящих тюбиков и торжественно расставим их около зеркала в ванной или, что еще хуже - неподалеку от батареи. Да и перед тем, как пользоваться любимым кремом, забудем лишний раз руки вымыть. Мы и не задумываемся, что, делая это, совер...