www.krasdostup.ru

Некоторые лекарства и вредные привычки препятствуют усвоению витаминов, и все попытки укрепить здоровье становятся тщетными. Так что если вы чередуете аскорбинку с сигаретой, не жалуйтесь на слабый иммунитет. Вот перечень врагов витаминов:

  • алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо;
  • никотин разрушает витамины А, С, Е и селен;
  • кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция;
  • аспирин уменьшает содержание витаминов А, С, группы В, а также кальция и калия;
  • снотворные средства затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, а также значительно снижают уровень кальция;
  • антибиотики разрушают витамины группы В, а также кальций, железо, магний;
  • мочегонные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий;
  • слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, D, Е.
Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Avgustina

Интересное

Другое название этой диеты - диета американских астронавтов. Стограммовой порции каждого продукта приписано определенное количество очков. Набирая меньше 40, человек худеет. До 60 - не набирает сверх того, что уже имеет. Равны дневной норме 100 граммов либо черного хлеба, либо риса, либо макарон, либо манной каши. Белый хлеб того же веса дневную норму для худеющих побивает - 48 баллов. Две груши (каждая по 25) - тоже...
Fatal error: Class 'XMLWriter' not found in /var/www/ivan/data/www/krasdostup.ru/sites/all/modules/xmlsitemap/xmlsitemap.xmlsitemap.inc on line 15